妹が昨日から体がだるくて電話で話し中にも、「立っていられない」・・・
慌てたsazae3は速、姪の所へメールを打った。クーラーのコンセントを外していて、クーラーは使っていないとの事だ。急に夏日になった時などは65歳以上の高齢者にもなると危険だとの事、そうこうしているうちにsazae3自信も頭が痛くなって来て、吐き気も少し・・・これは大変・・と言う事で、急ぎ頭を冷やし水分の補給をして、体を横たえた。
夕方になって夫が吐き気がする・・・と言いだしめったに具合が悪くなる事がない人なので、急に心配になった。夕食後とうとう食べた物を嘔吐してしまった。
これは大変な病気なのではないかと？いろいろ考えたのであるが、しつこい頑固な便秘以外には特別な症状がない。これは熱中症なのかもしれないな？・・・と言う事に思い至った。
sazae3は夕方にはすっかり体調を取り戻したのであるが、夫は元気がない。
兎に角水分補給をと言う事で、しばらく様子を見る事にした。一度嘔吐しただけでその後は大丈夫の様子だ。先ずは一安心。
ニュースにならずに終わって良かったぁ・・・と胸を撫で下ろした。良く考えてみたら、夫は庭仕事などをした後に水分と称してビールは飲むのだが・・・これはもしかして・・水分の補給にはなって居ないかも。水分は水分としてしっかり摂らないとダメなのではないかと感じた。食事の時もビールを飲むとお茶などは飲まずに済ませてしまう事が多いのだ。
トータル
水分補給の他に各種ミネラル分の補給も大事なようです、ポカリスエットなどは甘すぎますが、ちょっと水で薄めて飲むとか、あるいは昔ながらの梅干しゃぶるとかしたほうがいいみたいですね。
ビールのうまさを追求するために、水分を夜までガマンするのはやめたほうがよさそうです。
ＳＡＺＡＥ３もいろいろなことに熱中する性格のようですから、そちらの熱中症も猛暑日の日は気をつけたほうがよいかも。
むしろアルコールですから吸収を早め体外に出て行くのも早いのです。
水分は水分として取らなくてはなりませんが暑さでビールをガバガバ飲むと
胃が冷えて水分が渇望しているのに、水分を欲しないと言う悪循環が生まれます。
ビールの飲む時間は決めた方が良いかもです。
窓辺のアジアンタムさわやかですね～。
熱中症、他人事ではありません。
ときどき、のどの渇きを忘れていることがあります。
これも老化のひとつかも・・・
お互い気をつけましょう！
バレエの時も水で薄めて摂取するようにしています。そのままだとかなり甘くて余計にのどが渇いたりしますね。
ビールの事を考えて水を控えがちですよねぇ・・これはマズイですね
庭仕事の後など。今日は出かけないと言う日はビールを飲んだりしていますねぇ。。。。
忠告しますっ！・・お詳しくいらっしゃいますね。
アジアンタムは置く場所によってはずいぶんと成長します。朝の光だけが入る場所です。この場所が良かったみたいです。
他人事ではないですね。私も気をつけます。
最近筋肉痛も後からやって来ますものね
ある程度、割り切りも必要かも。
暑さ対策グッズで濡らして首に巻くだけで涼感が得られるとかいう商品を、最近のテレビの情報番組で何度か見ました。
わざわざ買うのももったいないと思い、家にあるもので間に合わせようと、さらしの手拭いを湿らせて首に巻いてみたら、たいへん具合がいいです。
タオル生地のようにかさばらないし、気化熱の効果もよく伝わる気がします。
汗をぬぐうのにも使えて便利なので、これから外出時にはポリ袋に濡れ手拭いを入れて持ち歩こうかと思いました。
日本手拭いはけっこうすぐれものです。
首に巻く「日本手拭い」良いですね。先日出かけた時に巻いて出ましたが。今度は水で湿らせてやってみます。ありがとうございました。ケーキなどに付いてくる保冷剤を入れたらどうかしら？・・試してみます。