眠気をコントロールする方法ってないですかね?
春になって暖かくなったせいか、昨日は仕事中朝から一日眠くて眠くて・・・。
基本的にイスに座っている仕事なので、ちょっと気を抜くとコックリ行きそうなんですが、さすがにそれはマズイ!
まずコーヒーを飲んでみたものの、これは日常的にやっている事なのでまったく効果なし。
体を動かせば目が覚めるかも?と思い軽く体操をしてみましたが、座るとやっぱり睡魔が。
ラジオを聴いても新聞を読んでみても、眠気は覚めるはずがなく・・・。
そうこうしてるうちに夕方になり、小腹が空いたので口を動かしてみようとパンをかじってみたものの、
お腹が満たされた事で、余計に瞼が重くなり・・・。
結局寝ましたね!(内緒ですが)
昔よくやりましたよね?授業中机に向かってる風で、下を向いて寝るっていうの。
やっぱり眠い時は寝るに限る!
でもそういう時ほど夜になると冴えてくるもので、仮眠の時間にはなかなか寝付けないという悪循環。
よく「ドラえもんがいたら?」なんて話をしますが、個人的には“眠りスイッチ”が欲しいですね!
スイッチをONにしたらパッと目が覚めて、OFFにしたらスーッと寝られるみたいな・・・。
という訳で、曲はビートルズの“I'm Only Sleeping”を。
1966年にリリースされた中期の名盤“REVOLVER”に収録されている、夢の中を漂っている様なジョン様のサイケな名曲です!
Shin
https://www.youtube.com/watch?v=1MMDugt8ZRk&feature=player_detailpage
春になって暖かくなったせいか、昨日は仕事中朝から一日眠くて眠くて・・・。
基本的にイスに座っている仕事なので、ちょっと気を抜くとコックリ行きそうなんですが、さすがにそれはマズイ!
まずコーヒーを飲んでみたものの、これは日常的にやっている事なのでまったく効果なし。
体を動かせば目が覚めるかも?と思い軽く体操をしてみましたが、座るとやっぱり睡魔が。
ラジオを聴いても新聞を読んでみても、眠気は覚めるはずがなく・・・。
そうこうしてるうちに夕方になり、小腹が空いたので口を動かしてみようとパンをかじってみたものの、
お腹が満たされた事で、余計に瞼が重くなり・・・。
結局寝ましたね!(内緒ですが)
昔よくやりましたよね?授業中机に向かってる風で、下を向いて寝るっていうの。
やっぱり眠い時は寝るに限る!
でもそういう時ほど夜になると冴えてくるもので、仮眠の時間にはなかなか寝付けないという悪循環。
よく「ドラえもんがいたら?」なんて話をしますが、個人的には“眠りスイッチ”が欲しいですね!
スイッチをONにしたらパッと目が覚めて、OFFにしたらスーッと寝られるみたいな・・・。
という訳で、曲はビートルズの“I'm Only Sleeping”を。
1966年にリリースされた中期の名盤“REVOLVER”に収録されている、夢の中を漂っている様なジョン様のサイケな名曲です!
Shin
https://www.youtube.com/watch?v=1MMDugt8ZRk&feature=player_detailpage