南のスイムトレーニング４５(バタフライ祭り)

【本日のお品書き】
アップ　　２５＊６(６０)チョイス
　　　　１００＊１ＩＭＯ
ドリル　　２５＊６（６０）①右②左③両手
ドリル　　２５＊６（６０）行きキック　帰りスイム
キック 　２５＊２(６０)Ｈ　　　
ルースン　５０＊１　
スイム　　２５＊４（６０）フォーム　Ｆｌｙ
スイム　　５０＊１(９０)Ｅ／Ｈ　Ｆｌｙ
スイム　　１００＊１　５０Ｆｌｙ５０Ｆｒ

ダウン　　１００＊１

練習距離１０００ｍ

バタフライ祭り。
２個メの入りを意識して泳ぎました。