今日は鬼コ＆もっちーコーチのW体制(贅沢！！)
バタフライ・・・肘の位置。
手のひら下で肘上向きは難しい。
キャッチで手首がくにゃとならないよう注意。
フラットバタフライのドリル３キック。
バック・・・ローリングとプルのタイミング。
平泳ぎ・・・２キック１プルドリルでキック意識
プルはぐっと肘を閉じる意識
クロール・・・伸びをとる意識(２個メ)仕様
つなぎのターン練あり。
前回よりいけたけど挙動不審だったり壁から手を放す形が良かったり残念だったり。
そしてタイム計測は２個メ。
楽に泳ぐ２個メはバックの桁外れな不出来で２ブレより遅い残念な結果に。
色々思うところや悩みを越えて来年を迎えます。
今宵はチーム忘年会。
幹事様の心づくしで楽しい会となりました。