ドライランド 身体のうねり確認
手のひら下で肘を腕向きに(キャッチの為)
ドリル・・・ビート板をてのひらで押さえながらキック
ビート板なしで水をてのひらで押さえながらキック(大きな動きで)
頭の動きをとめて水をてのひらで押さえながらキック
キャッチを作る・・・フロントＶ・ダブルアーム
ダブルアーム(ドルフィンキック)
スイムになるとキャッチが無くなるので意識すると超違和感。
しかも呼吸動作が入ると出来なくなるので要練習。
ブログでのまとめを１週間放置してさぼってしまったので今回のまとめはこれにて終了。
Ｗ－ｕｐ Ｚ８５(Warm Up ) Stand By Me by Ben E King(remix)
Ｚ８５(Warm Up ) １００万ドル
Ｚ８５(Warm Up ) コーラス＆パーカッション
Ｚ８５(Merengue)大統領
Ｚ８５(Salsa)パーティーへ・マンボマンボマンボ
Ｚ８５(Cumbia/tango/Salsa)誰・タンゴで入りタンゴでしめる
Ｚ８５( Reggaeton ）Na～nanana ダディーヤンキ
Ｚ８５(Soca)ぱーふぇくと
Ｚ８５(Punjabi)だうんろーど
Ｚ８５( Reggaeton ）うらら(エ～オ)
ＢＩＰ(Merengue) ずんば・めれんげ
M７５(Merengue)ミステリアス
M７５( Reggaeton ）純アート
Ｍ７５(Bachata)真美多
M７４(Salsa)アンソニー
あなたへ
Ｃ－down Ｚ８５？？
Ｍ７５(Bachata)真美多が好きすぎます。
Ｚ８５(Cumbia/tango/Salsa)誰のタンゴパートも足の運びが難しいけれどやりがいあり。
