食事の前に、「いただきます」と手を合わす。そうしない人もいると思うが、私の場合は、小さいときからそうして来たので食べ物を頂くときは必ず感謝の気持ち込めて手を合わす。
そういう習慣は、健康のもとでもある。飲みすぎ食べすぎ食あたりはまずない。特別なゲテモノ以外は何でもおいしくいただける。
食事の前だけでは、片手落ちだとおもって、６０歳すぎてからやっていることがある。
はなはだ びろうな話で恐縮だが排泄の大の時、ご苦労様でした有難うと、心の中で、手を合わす。
食道から、長い胃腸の旅を終えて出てきた燃えカス（使用済み核燃料？）のウンチさまに、有難うございましたと感謝の念をもって水に流す。
その日の健康状態も排泄物の具合を観察していればバッチシ分かります。入ると出るの両方に感謝をすることで片手落ちでない健康管理が出来るというもの。
我が物と思えば清し今朝の運（ウン） 吉天子
（本歌 我が雪とおもへばかろし笠の上 其角 ）