お昼ごはん

サラダ

きんぴら

おでん

餃子

玄米＆雑穀ごはん



煮込むほどに美味なる おでん♪


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朝ごはん

　
青汁

ケフィア（ココナッツフレーク、プルーンのシロップ漬け）

カレーもやし、鶏レバーとキンカンのワイン煮

デニッシュブリオッシュ

柿



昨日より更に熟れた柿の皮剥きに苦戦していたら

トーストしていたブリオッシュを焦がしてしまった、、、　(-o-;)



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昨日の歩数

昨日・・ １１月　２日(日)の歩数は　8,335 歩でした。



目標には届かなかったけど、健康歩数は なんとか歩けました。

今週は土日とも いつもの土日より歩けて良かったぁ　o(^-^)o

でも、今日もお休みなのよねぇ～　(^◇^;)



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今日も しっかり歩けるように頑張りまぁ～す　

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