サラダ
お味噌汁
スペアリブ
三連休終了かぁ。。。
また明日から、ダイエットも仕事も頑張らねば！
・・・と言うことで今夜は早寝しよ～っと (*^m^*)
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明日も頑張りまぁ～す
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明日も頑張りまぁ～す
サラダ（レタス、茹でもやし、ミニトマト、ブロッコリー）
ナポリタンスパゲッティ
やっぱりナポリタンは太麺がいいよね～
茹で時間16分と長いですが、歯ごたえ抜群 (o~-')b
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代わりに 
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青汁
飲むアロエヨーグルト
もやしのマヨネーズソース和え、ブロッコリー、
スクランブルエッグ（チーズ、ミニトマト）
黄福ろうる（小倉）
昨日の頂き物の 黄福ろうる
カステラで作ったのロールケーキで
中のクリームが生クリームのものと
小倉クリームのものがあるそうです。
以前、生クリームのものを頂いたことがあって
「スポンジケーキもいいけど、やっぱりカステラって美味しいね」って
言っていたら、小倉の方も頂いちゃいました
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代わりに 応援クリック お願いしま～す 昨日・・ １１月２３日(日)の歩数は 6,655 歩でした。
昨日は、暖かな時間に少し遠いスーパーへ歩いて行って来ました。
休み中の目標としては、かなり甘いけど、これだけ歩けば一応合格かな。
無理しない、無理しない。
今は しっかり元気になることが優先！
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鶏すき煮
わかめのお吸い物
サラダ
鶏すき煮・・ 似たようなものが どこかのB級グルメにあったような気がしますが
子供の頃からの好きなものの一つです。
今は鶏モツって いいお値段ですが、以前は激安でした。
節約メニュー立ったみたいなんなんですが、
兄弟みんな大好きで、鶏すき煮の日は
「今日はごちそうだぁ！＼(^o^)／」って思ってました～
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明日も頑張りまぁ～す
昨日の おやつはクリームあんみつでした。
土曜日に近所のスーパーへ買い物に行った時に
お料理当番のリクエストで あんみつとバニラアイスを買って来ました。
住宅街の中にある決して大きくはないスーパーなのですが
こだわりの品が並んでいたり、駅前のスーパーより
高級な物を置いてあって、この あんみつも あんみつ好きって言うか
寒天にこだわりのある お料理当番が一番美味しいと言っている
東山の小久保商店のの物なんですよ。
以前はバイクを飛ばして お店まで行って寒天が賽の目にカットされていない
お徳用みたいなのを買ってきてくれて
家でカットして、どの器が多いとか少ないとかって大騒ぎしたけど
最近は、このスーパーで一人前用のカップ入りで楽しんでいます。
ちなみに餡は、つぶあんとこしあんがあるので、
今回は つぶあんにしましたぁ～
