クリームシチュー

サラダ（レタス、きゅうり、ゆで玉子）

クリームシチュー（マカロニ、玉ねぎ、人参、じゃがいも、エビ、ブロッコリー）



今日は、ちょっと食べ過ぎのような気がするから

どうしようかなぁ・・ と思いましたが

いい香りに我慢できなくて軽めにいただいちゃいました～　(*^m^*)



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平日みたいな朝食

　
青汁

豆乳ケフィア（ココナッツフレーク、アサイーMIXジャム）

キャベツ、タルタルソース、ブロッコリー、

オムレツ、くるみといちじくのパン



オムレツ形は悪いけど、ふわとろに仕上がって大満足～　

これは、お料理当番じゃなくて自分で作りましたよ　

朝食は基本的に各自が自分で用意して食べるのが我が家のルール。

ただし、冷蔵庫にあるものは勝手に使って良いことになっております　


土曜日の朝なのに、平日のような朝食でしょ？

今日は出かけるので、出先でお腹グーグーは

ちと恥ずかしいもんね　

お昼の画像はＵＰ出来ないかなぁ。。。



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健康歩数に届かず、、、 (＞_＜)

昨日・・ １１月１４日(金)　の歩数は　7,823 歩でした。


帰りが遅くなってしまったので、最短コースで帰宅したら

8,000歩に届きませんでした　

遠回りが出来なくても普通コースを歩かないとダメってことね　


今日は、出かけるんだけど・・・

8,000歩までは無理かもね～　



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