たこ焼き
うどん
なんかすごい組み合わせの お昼でしたぁ (^O^)
お料理当番がね、入院中 外出許可が出て、外出した時に
病院最寄り駅前の量販店で たこ焼き器 が激安だったから
買っちゃったんだって (≧▽≦)
退院して帰宅する荷物の中に たこ焼き器 があるって、、、 (^_^;)
おかげでアツアツ出来立ての たこ焼きが家でも食べられます o(^o^)o
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買っちゃったんだって (≧▽≦)
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青汁
スクランブルエッグ（チーズ、ミニトマト）
納豆
玄米＆雑穀ごはん
久しぶりにパンではなく ごはんにしてみました。
雑穀に小豆や大豆も入っているので
豆豆しかったけど美味しかった。
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代わりに 応援クリック お願いしま～す 昨日・・ １１月２２日(土)の歩数は 2,675 歩でした。
三連休中は、平日の半分くらい歩けるといいなぁ・・と思っていましたが、
初日は、近所のスーパーへ買い物に行ったたけだったので
平日の半分の半分、１／４強ってところでした。
今日はもう少しあるけるかなぁ～。
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