ルーシーダットン体験

本日は、「ルーシーダットン」を体験してまいりました！
え？南の島のルーシーが何をシトッタン？
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　お歳がバレルって

これはタイ式ヨガのことです。マットを敷いて、まずは呼吸法から教わります。
鼻で深く息を吸い、口からゆっくりと吐くという呼吸法。一つの動作の始まりの動作とともに吸い、終わりの動きに合わせて吐くのですが、慣れないていない私たちには、先生の次の動作を口にする前に、何度も吸ったり吐いたりを繰り返し、先生の呼吸の深さにびっくりしました。
「腹筋を使うこの呼吸法を練習するだけで、代謝が上がって、汗が出てきますよ。」とは、今回教えてくださった細くてスタイルがよくて、透明感のある素敵な女性。
ああ、先生みたいになりたい！とすぐに憧れる浅い私。。。

子連れでの体験会だったので、途中でエリーが私の足に絡みついたり、肩の上に乗っかったり、抱っこしながらのポーズだったりで、とてもとても筋肉痛です。
これがもし自宅で一人でやっている時なら、
「コラ！離れろーーー！！！」と怒鳴りつけるところですが、ここは一応他にもメンバーがいる部屋の中。少してへてへ笑いながら、でも目は笑っていない状態でエリーに接する私でした。目、笑ってなくて怖いから、余計にべたべたひっつき虫な子ども。。。
何度か連れてやっていると、そのうち子どもたちもこの空気に慣れてくるから、離れると思いますよ、と言ってくださり、本当にぜひ継続的に「ルーシーダットン体験クラブ」みたいなの、やりたいです。。。。


終わった後の、体の喜びと心の開放感がたまらないですね。
また、おねがいしようと思います。

三沢の小学校での、親子レクで体育館で200人の前でヨガ教室をしたり、NHKの講座やいろんなところで教えている方でした。
ありがとうございました。