少し涼しくなったと思ったのに、また暑い今日 ふぅ～
この頃、朝ごはんの代わりに、スムージーを作っています。
きっかけは、友人が飲んでいるという話を聞いて。
前回に会った時とは見違えて、肌がつやつやになっていたので、理由をきいたというわけ。
彼女が美容院に行った時にも、髪質がとてもよくなった、何かしていますか、美容師さんに訊かれたそうです。
ひゃぁ～、これは聞かないと、ということで、じっくり聞いてみると、
ブレンダ―を使って、スムージーを作っているそうな。
ベースには果物、その他に野菜をたっぷり入れて、ナッツ類を少々が基本らしい。
入れるものは、その日の冷蔵庫にあるものでOK
ナッツは、今まで食べてなかったので、クルミとベリー類の干したものをいくつか購入
で、ブレンダ―
彼女はNY在住なので、米国製のニュートリブレッツというブレンダ―を使っているのだそうだ。
日本でもアマゾンで購入できるのですが、価格は米国の約２倍。何となく悔しくて、他にないだろうかと探していたら、
実家にありました。
そう言えば、少し前に日本でとても流行っていた様な記憶がかすかにあります。
実家の母は、キッチンの道具類、特に混ぜたりこねたりできる機械類が大好きだったので、それもありました。
しかし、全く使用した形跡はなく、父もあげるから持って帰って、といつも言ってたのを思い出し、
早速持って帰って試してみました。
すると、とてもうまくできることがわかりました。
多分、友人が使っているものよりは少しきめが粗いと思うのですが、それでも十分に美味しい。
毎朝、この頃はそれを飲んで、というより食べています。それだけでお腹いっぱいになるので、他にはご飯などを
少しいただくだけ。
朝１０分程度で出来上がるので、とても便利。
始めは歯ごたえがない（当たり前！）なので、ちょっと物足りない気もしたのですが、それもすぐに慣れました。
○○ちゃん、教えてくれてどうもありがとう。
今度会った時は、私もつやつやお肌になっている、かな？