2010.11.04 張りが強く、ウォーク。

AM   7

朝からなぜか、臀部～大腿四頭筋～ふくらはぎが張りまくる。

昨夜の帰宅ランのせいかな。足元も見えにくい場所もあるんで、変に力が入るんだろう。

で、公園４周。歩いたり、走ったり。

きょうも雲ひとつない秋晴れ。芝生でぼんやり空を見たり、のんびり過ごす。。。

YP   1,949/2,000

DP   1,949/20,000