2011.11.28 走った後、休日出勤。

AM   14

Ｓ区～Ｎ区周回。カラダも軽く、１：１５。

以前は休日の朝の走りこみ、って感じのコースが、出勤前のコースになってる。。。

よく走るようになったもんだ。。。

さ、仕事がんばろ。。。。

PM   2

帰宅時一駅ラン。

ちと、汗ばむのが難。。。

YP   2,191/2,000

DP   2,191/20,000