AM 10
寒さのため、山あいは避けて、下町の公園へ。
トラック5キロを含む、スローラン。
服装も、もこもこの防寒スタイルだし。。。。
昨週の風邪が身にしみたんで。。。
PM 2
帰宅一駅ラン。
寒さ少し和らぐ。。。助かる。
太腿の痛みは相変わらず。。。
YP 245/3,000
DP 2,726/20,000
AM 10
寒さのため、山あいは避けて、下町の公園へ。
トラック5キロを含む、スローラン。
服装も、もこもこの防寒スタイルだし。。。。
昨週の風邪が身にしみたんで。。。
PM 2
帰宅一駅ラン。
寒さ少し和らぐ。。。助かる。
太腿の痛みは相変わらず。。。
YP 245/3,000
DP 2,726/20,000