2011.02.24 筋トレ。ひたすら体幹

しばらくはノー・ラン。

２日続けて体育館へ。

今日はウェイトはせず、マットでひたすら腹筋・体幹・ストレッチ。

いい機会だと思って、鍛えておこう。