2011.02.21 一週間スタート

休みなしで一週間がまた始まる。

今のところ、疲労感はない。

朝から整骨院さんへ。

芦屋国際、先生は１０キロにエントリー。

S村の周回、２キロ走って、６００流して、のインターバル、やってみようかと。

PM   2

帰宅時、一駅ラン。冷えると足が痛い。。。

YP   375/3,000

DP   2,856/20,000