2013.09.10 川沿いをスロージョグ

AM   8

ひざの調子もイマイチなんで、ゆっくりウォーキングしようかと思ったが、

ゆるゆるとジョグ。キロ７．５分程度のスロージョグ。

残暑が戻り、暑い！

川沿いの公園をのんびり往復。

ずっと右足首をかばい続けて、とうとう左ひざにきたな、、、というところだろう。。。。

年間走行距離   852/3000

累積走行距離   8213/20000