2013.10.13 休日。筋トレ。ロードレースコース走る。

PM   17

久々の休日。朝から筋トレ。時間を気にせず、のんびりと。

午後、病院にお義母さんを見舞うが、リハビリ中で不在。

その足でＳ村へ。

１２月出場予定のロードレースコースを走ってみる。

キロ４分５０秒くらいで息切れ。

まともに走れてなかったから、走れるだけでも有難いが、

体力戻さないといけないな。。。

年間走行距離   947/3000

累積走行距離   8308/20000