2013.10.31 筋トレ~整骨院さん 2013-10-31 12:10:59 | ランニング 朝から20分ほど軽く筋トレして、整骨院さんへ。 少しずつ楽になってるが、まだまだだな。 ランは禁止。 がまんして、きもちよくウォーキングしよう。