2013.10.17 下半身筋トレ。ひざ痛ひどい。 2013-10-17 12:01:31 | ランニング 日曜日のランの影響のひざ痛が、まだ続いてる。 走れないんで、下半身筋トレ。 鏡で見ると恥ずかしいほど脚が細い。 四十肩（五十肩？）は筋肉付けて治したんで、ひざも治るかやってみよう。 だめなら減量だな。 秋晴れにジョギングができないのは、辛いな。。。
