2015.09.18 ジムでパワーウォーキング

AM 4
今朝はサボらずにウォーキングでジムへ。
下半身筋トレ＆トレッドミルでパワーウォーキング４キロ。
膝にいいのか悪いのか分からないが、
とにかく体重の管理、、、
どんどん太ってしまうから。。。
でも、走りたいな。。。

年間走行距離 458/3000
累積走行距離 11713/20000