2015.09.20 休日。筋トレ＆トレッドミル。 2015-09-20 21:50:20 | ランニング AM 10 休日。 バスでジムへ。 下半身筋トレ＆トレッドミル。 パワーウォーキングとスローランを半々。 明日は膝に来るかな。。。 年間走行距離 468/3000 累積走行距離 11723/20000
