2015.12.13 筋トレ＆バイクこぎ。 2015-12-13 20:10:51 | ランニング 休日。 早起きしてジムへ。筋トレ。 昨日は膝の調子が悪かったので、 トレッドミルは自重。 バイクを30分こぐ。 膝は調子悪いときは、痛いというより、うずく感じ。。。 ま、無理は禁物だな。。。
