2016.04.13 ウォーキングでジムへ。 2016-04-13 12:16:12 | ランニング 早起き。がんばってウォークでジムへ。 上半身・体幹筋トレ１時間。 帰りは歩く。 食事後の爆睡がすっかり習慣。 気持ちいいけど、起きる時がつらい。。。
