2016.04.22 やはり膝がだめ。ウォークでジムへ。

昨日の午後から膝がダメ。
ちょっと走ってみただけで、こんな調子。
やっぱりダメだ。治らない。。。
ウォークでジムへ。
全身筋トレ。途中、トレッドミルでゆっくり走ってみる。
体重や体脂肪率は変わらないのだが、
走れないと、やはりカラダに締りがない。。。
ちょっとでも走れないものだろうか。。。。
帰路はバス。