2016.04.14 ウォークでジム往復。

真面目に早起き、ゴミ出し。
そのままウォーキングでジムへ。
マットで下半身・体幹５０分。
膝は日常生活では支障ない程度になってるが、
とても走れそうにない。。。
帰路もがんばってウォーク。
初夏の陽気になってきた。