2015.09.25 筋トレへ。

早起きして、ウォーキングでジムへ。
筋トレ。
いつものマシンのルーティンに飽きたので、
フリーウェイトの方で。
帰路はバス。
雨も一段落のよう。
がんばろう。

2015.09.24 朝から雨。

起きてみると意外と強い雨。
ゴミ出しして二度寝。
今日は休養日ということに。

2015.09.23 お彼岸くらい休みたいものだが、、、トレッドミル。

AM 6
バスでジム往復。
下半身の筋トレと、トレッドミル。
今日はゆっくりと走る。
バスに乗って走りに行って、バスで帰宅、
というのも変な気分だが。。。
お彼岸だが、普段通り出勤。
お彼岸くらい休みたいものだが、、、、

年間走行距離 477/3000
累積走行距離 11732/20000

2015.09.22 筋トレ。体重が。。。

シルバーウィークとは無縁で、
早起きしてウォーキングでジムへ。
筋トレ一時間。
バス帰宅。
体重計に乗ってびっくり。
めちゃめちゃ太っていた。。。
走れないと体重管理が難しい。。。。

2015.09.21 山へ。墓石完成。

AM 3
世の中のシルバーウィークは全く無関係。
月曜日始まる。
朝から山頂往復。
心配していた膝は大したことなく、下山時は
お寺側を走る。
そして、
今夏申し込んだ墓石が完成していた。
自分の名が赤く刻まれた石を見ると、
不思議な気分に。。。
晩夏のセミの声を聴きながら、しばしたたずむ。。。


年間走行距離 471/3000
累積走行距離 11726/20000