今朝一で整形外科に行ってきた。
ヘルニア発症２週間経過問診、 その後の腰の牽引と電気治療。
先生いわく、、 「数年来動き過ぎ、 負荷掛け過ぎ、 しばらく休むように」 と。
ああ、 やっぱり。 自分でも薄々わかっちゃいたが・・。
月 ～ 金激務、 週末休みは早朝から山歩き、 家事、 バイク乗り、 夕方深夜飲み歌、 んで〆ラー。
（マグロなもんで・・。 （汗） ）
どれにしようか か ・ み ・ さ ・ ま ・ の ・ い ・ う ・ と ・ お ・ り ！
しばらくは体 （胃腸も） 休めますかね。。
