先月実施した血液尿採取検査の結果がでました。
飲酒が原因のガンマGDPと中性脂肪、そして
関連性のあるLDLコレステロールと尿酸値、
どれも全て基準値内でしたー！ （＾＾）
（体重減、ジム鍛えによる筋肉量持久力増加）
ここ数か月節制した結果がきちんと出ました。
ホント嬉しい限り、 やればできる！！
禁酒、運動、野菜たんぱく質ナッツ類摂取、
早寝早起き、ストレスのない会社勤め等。
この生活リズムを継続しようと思います。
（あと２０年？で健康年齢以上になので
人生悔いの残らぬよう今のうちに・・）
「日々フツーの生活が心地良い今日このころ。。」
