昨日4回めのリハビリに行きました。
足首周辺の筋肉や皮膚の硬直があって、まだ歩行はスムーズではないので、それを緩めるマッサージを習ってきました。
お天気が良かったので、帰りは駅前のスーパーに寄り、歩いて帰ったのだけど、いやぁ〜いつもの3倍は時間が掛かってしまったわ😔
でも、夫頼みの買い物じゃなく自分で選べるっていい💙
買ってきた材料で、久しぶりにマッサマンカレーを作りました。
最近はインドカレーよりタイカレーが好きで、かなりの頻度作っていたんです。
昔からいわゆるカレーはそこまで好きじゃなかったんですが、タイカレーは何故か好きです。
まだ運動量も少ないので、食べ過ぎには注意よね😕
週末には超強力台風がやって来るというので、天気が崩れる前に外出リハビリを決行します。
まずは郵便局とカフェ。
普通に歩けるって、すごいことなんだと実感する毎日ですわ。