今朝の寒さには驚きました‼️
急な気温低下に慌てて冬物を引っ張り出したり💦
午前中にリハビリが済んだところで雨が降ってなかったので、今日は新横浜に行きました。
もうひと月以上行ってなかったので、駅前のラグビーワールドカップのオブジェも初めて見ました😅
私は成城石井が好きで、商品チェックを兼ねてお買い物するんですが、久々に行ったら、やはりハロウィングッズはもちろん、冬限定のチョコレートなどが並んでてワクワク💓
とはいえ、息子は幼稚園児より早く帰ってくるので、そそくさと帰宅。
帰ってから歩数計見たら、4500歩を超えて骨折以来の新記録になりました。
足首の周りの靭帯が伸びているのと、皮膚が硬くなっているのをほぐすために、今はストレッチポールに乗ってコロコロさせる運動をやってます。
先は長いなあ😔
足首周りが異様に腫れてます↓
