いつも見に来てくれてありがとうございます。
昨日は帰宅ラン。
グダグダにならないよう、
フォームを意識して走ってみた。
先日のランスマで、シューズ選び特集をしており、
そこで、ニューバランスのコーチが
ミッドフットの話をしていた。
足裏のどの辺りで着地するのか、という話。
帰宅ランでは、それを意識したんだけど、
みごとにハマってくれた。
膝が曲がった状態で着地してしまう癖も治った。
後、これは自分の工夫だけど、
腰を前に出すようにすると、
とても楽に走ることができた。いい感じ。
いつもよりキロ5秒ほど速い。
今シーズンの最速ペース更新！
あと10秒ほど短縮したい。
どうすりゃいいのだ。気合いしかないのか！？
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