先週のこたえは『12』でした。
昨日１１月２０日（金）の夕方、１１月の俳句会に参加した。
私の宿題３句は、以下の通り。
（原句） 秋天を映し底まで青き池
（コメント）そのまま
（原句） 落葉踏み山の奥社を訪ねたり
（コメント）下五「訪ねたり」は、「訪ねけり」の方がよい。
「・・・踏み」と「訪ね・・・」は重なる。上五は「○○落葉」とするとよい。
（添削例） 朴落葉山の奥社を訪ねけり
（原句） ご近所はみんな老人冬隣り
（コメント）老人に冬隣りは寂し過ぎる。季語は「柚子日和」などがよい。
（添削例） ご近所はみんな老人柚子日和
私の宿題３句は、以下の通り。
（原句） 秋天を映し底まで青き池
（コメント）そのまま
（原句） 落葉踏み山の奥社を訪ねたり
（コメント）下五「訪ねたり」は、「訪ねけり」の方がよい。
「・・・踏み」と「訪ね・・・」は重なる。上五は「○○落葉」とするとよい。
（添削例） 朴落葉山の奥社を訪ねけり
（原句） ご近所はみんな老人冬隣り
（コメント）老人に冬隣りは寂し過ぎる。季語は「柚子日和」などがよい。
（添削例） ご近所はみんな老人柚子日和
去る１１月１２日（木）晴。
“新・分県登山ガイド[改訂版]１７『富山県の山』”（山と渓谷社発行）の
３５番目に載っている「ハゲ山（上市町西種にある標高４６４ｍの低い山）」へハイキングしてきた。
何故この山にしたのか？・・・それは“ハゲ山”という名前に妙にひかれたから。
さらに、ガイドブックには「気軽に自然を体感できる眺望抜群の里山」と書かれていたから。
この日は午前１０時に我が家を車でスタート。
北陸道・立山ICで上市町内を通り過ぎ、西種公民館へ直行。
１１時２０分、西種公民館の空き地を見つけて駐車。
公民館から、しばらく歩いて
１１時３０分、水上という集落にある登山道入り口からハイキング開始。
↑ ハゲ山登山口の標識
１１時５０分、ハゲ山と城ヶ平山の分岐点に到着。
城ヶ平山の方へ向かい、峠山まで散策する。
↑ 分岐点の標識
１２時、峠山へ到着。
↑ 峠山（標高：４７７ｍ）
峠山からの眺望。
↑ 剱岳方面
↑ 望遠で見た剱岳
峠山から折り返し、分岐点にもどりハゲ山へ。
１２時２０分、ハゲ山へ到着。
ハゲ山は普通の里山と同じだった。
頂上はガレ場だったが、周りには樹木が生え揃っていた。
↑ ハゲ山（４６４ｍ）の標識。その奥の方に剱岳が見える。
剱岳の反対側には
↑ 富山平野、富山湾さらに能登半島がボケて見える。
３６０°のパノラマを楽しみながら、
ここで昼食のおにぎりを食べる。
１２時５０分、下山開始。
１３時２０分、下山途中、鞍部付近でハゲ山を振り返る。
↑ 振り返って見たハゲ山
１３時４０分、車を駐車しておいた西種公民館に無事到着。
１４時、帰宅途中、越中つるぎ温泉「つるぎ恋月」に立ち寄り、疲れを癒した。
“新・分県登山ガイド[改訂版]１７『富山県の山』”（山と渓谷社発行）の
３５番目に載っている「ハゲ山（上市町西種にある標高４６４ｍの低い山）」へハイキングしてきた。
何故この山にしたのか？・・・それは“ハゲ山”という名前に妙にひかれたから。
さらに、ガイドブックには「気軽に自然を体感できる眺望抜群の里山」と書かれていたから。
この日は午前１０時に我が家を車でスタート。
北陸道・立山ICで上市町内を通り過ぎ、西種公民館へ直行。
１１時２０分、西種公民館の空き地を見つけて駐車。
公民館から、しばらく歩いて
１１時３０分、水上という集落にある登山道入り口からハイキング開始。
↑ ハゲ山登山口の標識
１１時５０分、ハゲ山と城ヶ平山の分岐点に到着。
城ヶ平山の方へ向かい、峠山まで散策する。
↑ 分岐点の標識
１２時、峠山へ到着。
↑ 峠山（標高：４７７ｍ）
峠山からの眺望。
↑ 剱岳方面
↑ 望遠で見た剱岳
峠山から折り返し、分岐点にもどりハゲ山へ。
１２時２０分、ハゲ山へ到着。
ハゲ山は普通の里山と同じだった。
頂上はガレ場だったが、周りには樹木が生え揃っていた。
↑ ハゲ山（４６４ｍ）の標識。その奥の方に剱岳が見える。
剱岳の反対側には
↑ 富山平野、富山湾さらに能登半島がボケて見える。
３６０°のパノラマを楽しみながら、
ここで昼食のおにぎりを食べる。
１２時５０分、下山開始。
１３時２０分、下山途中、鞍部付近でハゲ山を振り返る。
↑ 振り返って見たハゲ山
１３時４０分、車を駐車しておいた西種公民館に無事到着。
１４時、帰宅途中、越中つるぎ温泉「つるぎ恋月」に立ち寄り、疲れを癒した。
先週のこたえは『17』でした。
昨日（１１月１４日土曜日）は、早朝６時半から約１時間、町内の公園の花壇に花植え（三色すみれの苗）に行って来ました。
ウェルネスリンクから２０１５年１１月定期レポートが届いた。
これは２０１５年１０月の私のウォーキング実績の報告書である。
２０１５年１１月定期レポート（１ページ）
・１日当たりの平均歩数が６，２２６歩であった。
目標の８，０００歩を大幅に下回った。
原因は目標値の半分４，０００歩以下の日が１７日間もあったことだと考えられる。
２０１５年１１月定期レポート（２ページ）
・時間帯別の比較では、
スポーツジムへ行く時間１３時～１４時だけがとび抜けているのは最近ずっと同じ。
・曜日別歩行パターンでは
目標値８０００歩を越えたのは、月、火、水曜日。
２０１５年１１月定期レポート（３ページ）
・２０１５年１０月の月間歩行ランキングは、
２５，７３７位 ／ ５０，９１２人中 で１０，０００位もダウンした。
（ １３，３５２位 ／ ４７，０８９人中 ）・・・・参考：９月実績（２０１５年）
（ １６，５５５位 ／ ４６，４３５人中 ）・・・・参考：８月実績（２０１５年）
（ １８，８８７位 ／ ４６，７２８人中 ）・・・・参考：７月実績（２０１５年）
（ １６，３０５位 ／ ４８，８４１人中 ）・・・・参考：６月実績（２０１５年）
（ ４３，１６７位 ／１１４，１７９人中 ）・・・・参考：５月実績（２０１５年）
（ ２８，８６１位 ／１０７，３４２人中 ）・・・・参考：４月実績（２０１５年）
（ ３０，２３０位 ／１０２，６０５人中 ）・・・・参考：３月実績（２０１５年）
（ ３７，３６２位 ／ ９４，２７０人中 ）・・・・参考：２月実績（２０１５年）
（ ３６，５１３位 ／ ９２，６０７人中 ）・・・・参考：１月実績（２０１５年）
（ ２６，８２５位 ／ ８３，０９３人中 ）・・・・参考：１２月実績（２０１４年）
（ ４１，０３７位 ／ ８１，３６１人中 ）・・・・参考：１１月実績（２０１４年）
（ ２６，８１２位 ／ ５７，８４２人中 ）・・・・参考：１０月実績（２０１４年）
（ ２４，８０１位 ／ ５３，３０４人中 ）・・・・参考：９月実績（２０１４年）
（ ２３，５０４位 ／ ４８，５２３人中 ）・・・・参考：８月実績（２０１４年）
（ １８，４１７位 ／ ４９，２６１人中 ）・・・・参考：７月実績（２０１４年）
（ １９，２８２位 ／ ５１，０５３人中 ）・・・・参考：６月実績（２０１４年）
（ １２，７７６位 ／ ５２，３７９人中 ）・・・・参考：５月実績（２０１４年）
（ １４，７２９位 ／ ５０，７９６人中 ）・・・・参考：４月実績（２０１４年）
（ １６，２４９位 ／ ５１，２８８人中 ）・・・・参考：３月実績（２０１４年）
（ １６，７３７位 ／ ５０，９０３人中 ）・・・・参考：２月実績（２０１４年）
（ １９，４０５位 ／ ５６，７３９人中 ）・・・・参考：１月実績（２０１４年）
これは２０１５年１０月の私のウォーキング実績の報告書である。
２０１５年１１月定期レポート（１ページ）
・１日当たりの平均歩数が６，２２６歩であった。
目標の８，０００歩を大幅に下回った。
原因は目標値の半分４，０００歩以下の日が１７日間もあったことだと考えられる。
２０１５年１１月定期レポート（２ページ）
・時間帯別の比較では、
スポーツジムへ行く時間１３時～１４時だけがとび抜けているのは最近ずっと同じ。
・曜日別歩行パターンでは
目標値８０００歩を越えたのは、月、火、水曜日。
２０１５年１１月定期レポート（３ページ）
・２０１５年１０月の月間歩行ランキングは、
２５，７３７位 ／ ５０，９１２人中 で１０，０００位もダウンした。
（ １３，３５２位 ／ ４７，０８９人中 ）・・・・参考：９月実績（２０１５年）
（ １６，５５５位 ／ ４６，４３５人中 ）・・・・参考：８月実績（２０１５年）
（ １８，８８７位 ／ ４６，７２８人中 ）・・・・参考：７月実績（２０１５年）
（ １６，３０５位 ／ ４８，８４１人中 ）・・・・参考：６月実績（２０１５年）
（ ４３，１６７位 ／１１４，１７９人中 ）・・・・参考：５月実績（２０１５年）
（ ２８，８６１位 ／１０７，３４２人中 ）・・・・参考：４月実績（２０１５年）
（ ３０，２３０位 ／１０２，６０５人中 ）・・・・参考：３月実績（２０１５年）
（ ３７，３６２位 ／ ９４，２７０人中 ）・・・・参考：２月実績（２０１５年）
（ ３６，５１３位 ／ ９２，６０７人中 ）・・・・参考：１月実績（２０１５年）
（ ２６，８２５位 ／ ８３，０９３人中 ）・・・・参考：１２月実績（２０１４年）
（ ４１，０３７位 ／ ８１，３６１人中 ）・・・・参考：１１月実績（２０１４年）
（ ２６，８１２位 ／ ５７，８４２人中 ）・・・・参考：１０月実績（２０１４年）
（ ２４，８０１位 ／ ５３，３０４人中 ）・・・・参考：９月実績（２０１４年）
（ ２３，５０４位 ／ ４８，５２３人中 ）・・・・参考：８月実績（２０１４年）
（ １８，４１７位 ／ ４９，２６１人中 ）・・・・参考：７月実績（２０１４年）
（ １９，２８２位 ／ ５１，０５３人中 ）・・・・参考：６月実績（２０１４年）
（ １２，７７６位 ／ ５２，３７９人中 ）・・・・参考：５月実績（２０１４年）
（ １４，７２９位 ／ ５０，７９６人中 ）・・・・参考：４月実績（２０１４年）
（ １６，２４９位 ／ ５１，２８８人中 ）・・・・参考：３月実績（２０１４年）
（ １６，７３７位 ／ ５０，９０３人中 ）・・・・参考：２月実績（２０１４年）
（ １９，４０５位 ／ ５６，７３９人中 ）・・・・参考：１月実績（２０１４年）
