脳トレ！

先週のこたえは『12』でした。

昨日１０月３０日（日）晴れ。
町内のパークゴルフ大会に参加した。

この１週間に気になった有名人（４９４）

脳トレ！

先週のこたえは『12』でした。

俳句サークル（’１６．１０）

昨日１０月２１日（金）の夕方、１０月の俳句会に参加した。
私の宿題５句は、以下の通り。


（原句）　秋霖にぐっしょり濡れしコンペかな

（コメント）「秋霖に」に「ぐっしょり濡れし」は重なり過ぎ。「見舞われ濡れし」にした方がよい。　

（添削例）　秋霖に見舞われ濡れしコンペかな


　　　　　
（原句）　紅葉晴ダム放水の音響く

（コメント）そのままでよい。　



（原句）　天高しアルペンルート増発便

（コメント）三段切れに近い。秋の季語「登高」を使うとよい。　

（添削例）　登高のアルペンルート増発便



原句）　コスモスやローカル線の音に揺れ

（コメント）コスモスは何にでも揺れる。　そこで下五を「音（ね）にも揺れ」とし「も」を入れた方がよい。　

（添削例）　コスモスやローカル線の音にも揺れ



原句）　やり終えてほっと一息後の月

（コメント）そのままでよい。　　


以上

この１週間に気になった有名人（４９３）

脳トレ！

先週のこたえは『6』でした。

昨日（１０月１５日）晴れ。
二上山までドライブ。

この１週間に気になった有名人（４９２）

黒部ダム

去る１０月７日（金）晴れ。
台風１８号の後、１週間の天気予報で晴の日はこの７日だけだった。
そこで朝５時３０分起きで、女房と車で立山駅まで行き、
立山黒部アルペンルートに従って黒部ダムまで往復し、
うん十年ぶりに黒部ダムを散策してきた。



↑　立山黒部アルペンルートの概略図（ＷＥＢの立山黒部アルペンルートのホームページからコピー）



↑　立山ロープウェイ。（大観峰→黒部平）


↑　黒部湖駅を降りてダム展望台方面へ


↑　黒部ダム中心部








↑　記念撮影の場所


↑　ダムの放水


↑　放水により発生した二重虹

１２時ごろ復路に着く。
室堂に到着後、みくりが池方面を散策。





↑　みくりが池はさざ波が立ち立山連山はきれいに映らなかった

紅葉は今一だった。
１５時ごろ室堂を後にした。
立山駅駐車場から車で帰宅途中、
立山吉峰温泉“グリーンパーク吉峰”で入浴し一日の疲れを癒した。

脳トレ！

先週のこたえは『8』でした。

ウォーキング（２０１６年１０月定期レポート）

ウェルネスリンクから２０１６年１０月定期レポートが届いた。
これは今年２０１６年９月の私のウォーキング実績の報告書である。


２０１６年１０月定期レポート（１ページ）


・１日当たりの平均歩数は７，４３４歩であった。
８月よりも上向きとなったが、目標の８，０００歩を６００歩ほどダウンした。


２０１６年１０月定期レポート（２ページ）


・時間帯別の比較では、
スポーツジムへ行く時間１３時～１４時だけがとび抜けているのは最近ずっと同じ。

・曜日別歩行パターンでは
目標値８０００歩以上は、月～水曜日の３日間で、特に日曜日は２，０００歩以下と低調だった。


２０１６年１０月定期レポート（３ページ）



・２０１６年９月の月間歩行ランキングは、

　　　１４，３７９位　／　４３，３０８人中


　（　１６，２５７位　／　４２，７７６人中　）・・・・参考：８月実績（２０１６年）

　（　１５，３５２位　／　４４，４６９人中　）・・・・参考：７月実績（２０１６年）

　（　１１，４２０位　／　４４，８７１人中　）・・・・参考：６月実績（２０１６年）
　
　（　１３，３１１位　／　４６，３１８人中　）・・・・参考：５月実績（２０１６年）

　（　　９，９３５位　／　４５，８１７人中　）・・・・参考：４月実績（２０１６年）

　（　　９，６６２位　／　４６，７００人中　）・・・・参考：３月実績（２０１６年）

　（　１５，８０１位　／　４７，７６６人中　）・・・・参考：２月実績（２０１６年）

　（　１９，１７４位　／　５１，７４４人中　）・・・・参考：１月実績（２０１６年）


以上