座禅

若林に、健康保険センターがある。
この二階で駒沢大学の先生による、座禅の講演と実技のセミナーがあった。

当然曹洞宗についての話だった。
過去、鎌倉円覚寺での宿泊セミナーに参加したことがあった。
そこは、臨済宗だ。

同じ禅宗であるが、違いがあるようだ。
いずれにしても、体が硬くなっていて、座禅の姿勢が苦しい。
続けることだ。とのお話だった。

座禅の座りが出来ない場合は、椅子座禅がある。
椅子に浅く座り、背もたれに寄りかからないこと。