梅雨明けしましたね！夏本番！ 体のどこを冷やすと一番早く体温を下げることができるでしょう？

今朝の空。

 

久しぶりに富士山がよく見えました。

 

 

 

 

夏の富士山は雪がないので黒くてちょっと怖い感じ

 

がしますが…、でもシルエットは素敵です。

 

 

東京も梅雨明けしましたね。

 

これから夏本番！！

 

 

クールタオルのマスクが大活躍です。

 

何枚も作ってくれている友人に感謝です

 

 

友人の手作りマスクは、リバーシブルで色違いに

 

なるので、服に合わせていろいろ楽しめます。

 

 

 

ところで、暑い時、どこを冷やすと一番早く体力

 

を回復できるか（身体全体の体温を下げることが

 

できるか）、ご存知ですか？

 

 

テレビのウケウリですが、首の付け根でも脇の下

 

でもなく、「手のひら」だそうです！

　　　　↓

https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1018.html

 

 

昨年から実行していますが、結構いいような気が

します。

 

 

【注意】

番組より → 今回ご紹介した「手のひらを冷やす」

方法は、症状が起きる前の予防法です。

もし、すでに熱中症が疑われる症状が出ている場

合には、手のひらだけでなく、首・脇の下・脚の

付け根を含めた全身を速やかに冷やすことが重要

です。

 

 

新型コロナだけでなく、熱中症にも気をつけて過ごし

 

ましょう。

 

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