Oh ノーッ！

こんにちは！柴田圭です。
一昨日スケーティングジャンプをしたら～
お尻がバリバリ筋肉痛に…

筋肉痛が出ない回数で少しずつ増やしていましたが
加減が難しいっっ。

今は鍛えるより頻度高く使っていく事で
持久力や筋力を補強していく方針なんですけどね～、
たぶんシューズか裸足といった環境とか意識の調子とかでも
筋肉への刺激は変わって来るでしょうからね。

上半身の筋肉痛はいいけど
下半身はパフォーマンスが落ちるしアイツがやって来ますからね！

でも滋賀以降、トレーニングをする気力が全く無かったですが
旅行前からまた気持ちが高まって来てるので良い感じですっ。
あとは、安全運転！安全運転！


日焼けこんがり作戦の甲斐もあってしっかり日焼けしました！
が、胸筋の段差でばっちりブラジャー焼け！
軽くダサいっ！