生姜なしでは冬はこせん(笑)！

こんにちは！柴田圭です。
最近は朝晩本当に冷えますねっっ！

１１月になってから寒くなる速度が速い…
もう冬を強く感じます(泣)


この頃、野菜不足気味で
夜は鍋を食べるようにしてます。
鍋って言っても野菜とキノコを水煮して
顆粒昆布ダシと味噌か、白だしとめんつゆ
を入れるだけだけど(笑)

僕の鍋のポイントは
絶対に生姜の千切りを入れる事です(笑)


生姜、
それは全ての鍋の味を上品にするもの。
そしてカラダを温め代謝や免疫を
上げてくれる機能性の高いもの。

(笑)

生姜のようなカラダを温める食材は
ダイエットにもなると思うし、
冷え性も緩和してくれるし
冬の僕には必要不可欠食材ですっ(笑)！


摂取カロリーが少ないのに痩せない方や
冷えや免疫力なんかで悩む方は
生姜試してみるとイイかもしれないですね(笑)