ジョギング。

こんにちは！柴田圭です。
気付いたらもう12月ですねっ！
どうりで寒いワケだ～っ(笑)！


でも最近ちょっとずつジョギングはじめてます！
テニスはコートへ行かないと出来ないけど、
ジョギングはシューズを履けばできるっ(笑)
チョーお手軽な運動っ。

これまた幸いにも、
ジョギング嫌いな人もいるけど僕は好き(笑)


先週は2kmでしんどかったジョギングも
今日は3.5km走ってもズッシリ感はなく
iPodを聞きながら時にダッシュしたり
ジャンプしたりしながらのんびり走ってます(笑)

ただジョギング終わるった後は
少し太腿が筋肉痛っぽくなるけど～
まあまたここから少しずつです(笑)


こうやってテニスや運動ができるとシアワセ！

よくガマンしたと言いたいところですが、
これからがやり過ぎないように
一番我慢の必要な時期だから、

やりたい気持ちをガンバって抑えながら
オーバーペースにならないように
自制心を持って取り組んで行きたいと思います(笑)