気力が持たない～

こんにちは！柴田圭です。
雪減りましたねーっっ！
どうりで寒いっ！(汗)


って事で今日も１時間ぐらい瑞穂でウエイト～
前は２時間やってたけど、
今は１時間ぐらいでいっぱいいっぱいっ(笑)

最近は胸と肩に力を入れてるんだけど、
だいたい体幹やってから胸と背中して
その後に肩をやるか、最後に体幹をやるか、
が僕のウエイトの流れなんですが

肩の頃には気力と集中力が落ちてる(笑)
肩をもう少し鍛えたいのに
その頃にはヤル気が…(笑)


ちょっと肩を早めに入れて
肩を刺激する頻度を増やさないとなっ！

特に僕は肩があんまり強くなくて
ルーズショルダー気味らしいし
なんかブログ書いてたら
モティベーション上がってキターっ！！！

やるぞーーーっ！！！

ありがとうございましたっ(笑)
それではまた明日っ！