ベストプラクティス。

こんにちは！柴田圭です。
今日は久々に川本コーチと練習！

まだまだぜんぜん少ないですが
やれる時にできるだけ練習を入れてます♪


最近は篠田さんにもやってもらってますが
僕がコート半分だけに返球して
相手にコート１面をフルに使って
振り回しをしてもらってます！

この練習は僕のスタイルにぴったりで
走らされた時にコートに入れる
感覚と集中力を養って行く中で

攻められない深さや強さで打ち返す
コントロールを練ったり
主導権を取り返す為に
瞬発力のあるショットを打ったり
色々と調整します。


更に激しい試合における
踏ん張り切り返しなどのフィジカルや
体力を付ける意味でもとても良い練習ですっ。

これはもうやればやる程
テーマを持って取り組めば向上するので
あとは少しでも練習して
少しでも振り回しをして

少しずつ試合で出せる粘り強さや
的確な処理をして行きたいと思いますっ！