ジョギングな人生。笑

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は練習がなく、一気に4km稼ぎましたっ！笑

もう今は毎週ジョギングをクリアする為のペース配分を常に考えて日々を送っています。


テニス云々より、"ゼッタイにクリアする"事を念頭に、その中で体に負担をかけ過ぎで体のテンションが落ちないようにする事が今の一番です。

ひとまず、昔からですが、ヤルと決めたことは必ずやる。

今は週に10km走ると決めたから必ず走るようにする事は達成する。

それが精神的な強さになると思うし、やれなきゃもう先は薄いと思う。


オーバートレーニング症候群になってから、ヤルと決めないようにして来たけど、体も少し強さが出てきてやっとヤル、と決めた事が出来たので、10kmランだけは何が何でもやり遂げようと思います。