こんにちは！柴田圭ですっ。
今日も春日丘のコーチへ行って来ました。
今日は2年生は修学旅行の兼ね合いで中間テストが早いようで、1年生のみの練習でした。
1年生はまだ基本が出来ていない部分が多いので、特に引きやすくミスの出やすいフォアボレーを中心に練習しました。
フォアボレーは少し腕が横に行くだけで振り遅れてしまうので、とにかく肘が体の中心から逸れない事を大切に練習しています。
そもそもボレーは強さより浅さの方が有効ですし、ボレーヤーじゃなければストロークで追い込んでボレーがフィニッシュになる事が多いので、良いボレーより良い詰めとコントロールが大切になります。
ですので、今日は走り込む詰めのボレーも練習しました。
上の方のレベルになると触ったら強打が返って来るので、ほんの少しのテンポダウンがチャンスボールをチャンスボールじゃなくしてしまいます。
一歩戻る余裕を与えたら1.5〜2mは距離を詰められますからね。
少しでもテンポ速く、少しでも前で触る、をテーマにテイクバックはしないでテイクフロントの走り込みボレーを徹底練習しました。
これから日が短くなり、少量の証明の光の中でラリーは厳しいので球出しやトレーニングによる基礎能力向上の時期に入って来ます。
この時期に如何に技術を上げて体を強くして行くか、が来年以降のまた大きな伸びにつながって来ると思いますので、レッスンで行った練習を日々ガンバって練習して体に入れて行って欲しいです。
