こんにちは！柴田圭ですっ。
少し前から身長も伸びて来てまだまだ筋力の弱い太一と慶にはトレーニングを教えていたのですが、継続してやっていると思います。
トレーニングって一気にたくさんやるより日々地道にやる方が、特にまだ筋力の強くない子には良いかな、と基本の体幹や股関節回りの補強トレーニングに、サイドタッチやダッシュなどのスプリント系をやるように伝えています。
あまりトレーニングも僕がリードしてやると考えなくなりますし、言われた事をただやるだけになるので、最初にある程度教えてあとは自分たちでやるようにしています。
今日は坂道ダッシュをしていました。
全力でダッシュした。慶も。笑
どちらかというとやりたくなければ手を抜くタイプだと思うので、意外でしたが、練習モティベーションも高いので、トレーニングも良い感じで出来ていて凄くよいなー、と思います。
トレーニングって、やらされると手を抜く子が多いと思うんですよね。
トレーニングに限らずで僕の勝手な持論ですが、"やりたい事は最大限、やらされる事は最小限"。
トレーニングを全力でやっていた事がうれしいです。
少しずつ体を強くして行って身体も心も強くして行きたいですねー！
