こんにちは！柴田圭ですっ。
ひと月前ぐらいに肩甲骨周りがめちゃくちゃ張って座ってるのも辛いときもあって
少し楽になるから腕を引っ張ってたら肩関節がおかしくなりなした、、笑
ちょっと肩を固定していた筋肉が伸びてしまったかも？
でぜんぜん力が入らない。涙
特にスライスはこれまでより肩の反応が遅れるし、肩が何だか反応しない感覚です。
春日丘の誠実で優しい敏腕トレーナー岡棟さんに見てもらったところ、やはり肩関節がこれまであった場所にない感じだから、インナーマッスルトレーニングをして肩関節をもう少し固めて元の位置に戻した方が良いとアドバイスをもらいました。
自爆です、、笑笑
テニスに支障もありますし、地味にチューブトレーニングもして行こうと思います。
