オーリング！

こんにちは！柴田圭です。
今日は親戚のヤスに相手を頼んで練習。

カラダのダメージはかなり抜けて
練習後にはまだ疲労感がでますが
練習中に苦しくなる状態はなくなり
体もイメージ通り動くようになったので
テニスの方も調子が良いですっ☆

オーバーワーク状態に陥ると
体がイメージ通り動かなくなるから
不器用になって調子が崩れるんですよねーっ 笑




最近、疲労やストレスでまたお菓子に走ってます、笑

最近、海外では代替医療として認められ
保険適用の国もあると言われている
シータヒーリングを習いはじめた奥さん、

人の潜在意識(無意識下)の声を聞く
オーリングというテストをしてくれて
自分で言った事のYES NOで
力の入り具合が変わることで
潜在意識の声を聞くらしいのですが
(YESだと力が入りNOだと弱くなります)

僕が
”お菓子を食べると幸せです！”
と言ったら良い具合に力が入ったので
心置き無く今はお菓子を食べようと思いますっ笑

でも夜たくさん食べると
朝カラダがドンヨリして気怠いし
浮腫むし太るので、
気が済んで満足したら夜少食にしよーっ☆笑

よしっ。

こんにちは！柴田圭です。
今週はリフレッシュ週間を過ごしていますが～

やりましたっ！



先日買って来たヤシ系？の木が
プラ鉢でグラグラで今にも風で倒れそうだったので、
何件もホームセンターを回って
良い鉢をゲットして今日植え変えしました☆

今年の野菜。

こんにちは！柴田圭です。
練習していても疲労感がまだあったので
今週は癒しの空間作りに力を入れていますっ笑


今回は家庭菜園☆

今年は奥さんがトマトの苗をもらって来たのでトマトと
オクラ３種類とゴーヤにキュウリにエゴマ。
あとはカラーピーマンもっ。

今回は自分の食べたい野菜中心に☆


冬に土を入れ替えて結局何も植えなかったので
今回は栄養満点の土のハズ？
たくさん成るかな～笑


家に引き篭もっていると
逆に体調が悪くなるので
掃除をしたり観葉植物を買って来て飾ったり
家庭菜園したり

少しアクティブに過ごすのが僕には良いです！笑


今日勇介のレッスンでヒッティングをしたけど
かなり疲れやすさは抜けて来たので、
来週から本格的に練習を始めていこうっ！

いつの間にか～

こんにちは！柴田圭です。
今日も１日良い天気でしたねっ！


最近、チーム練習をしていて
子ども達に時々嫌な感情を覚える時ある。

ずっと違和感でしかなかったけど今日判明した！

それは僕の意識が
子ども達の意識を上回っていたからだ。


これは良くないっ。

僕は基本、
”その子はその子のモティベーションまでの事しかしない”
という考えで物事を見ていますが、

目標について話をしてから
いつの間にか僕の意識が高くなってて
その自分の意識レベルより低い事や
目標へ向かって練習していない姿勢
などを見た時に嫌な感情になってた。


元々ほとんどポイントすら持っていなかった子達でスタートしたチームで
もちろん３分の２が小学生でみんなテニスは遊び状態です。

っていうかテニスはゲームだから遊び感覚でイイんです！
一生懸命遊んでくれればっ。

成績が上がるに連れて、上達するに連れて上がって行くものですからっ。


今日はそれに気付けて良かったっ。

一瞬見失ったけど、
嫌な感情を覚えても僕の場合は怒るワケでもないし
自分の中で嫌な気分になったり我慢していただけなので、
これからまたもっと彼らとテニスをするのが楽しくなりますっ☆

癒し空間スパイラル。

こんにちは！柴田圭です。
今日は朝から晴れましたねっ！


今日はカラダの回復も兼ねて
練習は入れないで
朝ゆっくりと起きて
家の掃除をして
新しい植物たちを買って来ましたっ。

そしてずっと欲しかったヤシ系？を発見！

どこで売ってるんだろう！？
と思ってたけど目の前にカミング！


どうやら夏になると入荷するらしいです！
ホントうれしいっ！

他にもいくつか観葉植物も買ったけど
やっぱり植物があると
部屋の雰囲気がぜんぜん違うし
空気感もぜんぜん違って癒されるっ。


ジュニアのチームを始めてから
当然ですが生活が忙しくなったし
自分の試合で心身共にかなり疲弊したので
家を癒し空間にする事で
より良いリフレッシュになるんですよね～っ。

新しく植物が仲間入りすると
掃除や片付けをする意欲も増すし
僕にとって良いスパイラルですっ☆

これからもっと住み良い癒し空間にしていこーっ！

まったりと～

こんにちは！柴田圭です。
今朝は篠田さんに相手をしてもらって練習。

関西オープンが終わってから
オーバーワーク気味ですが、
感覚を空けずにテニスするようにしてます。


オーバーワーク気味の時は体がしんどいので
休み休みで篠田さんと話しながら
まったり練習してます。笑

こういう時にガンガン打って雑になると
フォームや調子を崩すし
丁寧に丁寧に練習するようにしてます。


ひとまずオーバーワーク感がなくなるまでは
試合で打ち慣らした調子を落とさないように
無理なく練習して行こうと思います☆

ダブルス強化！

こんにちは！柴田圭です。
今日は春日丘のコーチへ行って来ました。
団体戦２週間前なので集中力が高まってて良い感じですっ。


これまで春日丘はダブルスが弱くシングルス２本で勝負する形でしたが
今回は団体地区予選の試合中に僕が県大会まで見据えて試合中に攻撃的スタイルへと変え、
選手もそのスタイルに徹したことから順位戦を戦う中でプレーが確立していき

今度は県大会へ向けてそこを伸ばす練習メニューを僕が考えて
ダブルスのメンバーを強化していますっ。


僕が自分で考えてメニューを作っているので
他ではあまりやっていないオリジナルなメニューですが
何かみんな楽しそうにやっています。

とにかく県大会へ向けては地区予選よりショットスピードが上がるので
その中で普通にプレー出来ないと強い選手に勝って行けないですからねっ！


ダブルスはこれまでノータッチでしたが
ダブルスはシングルスより個々の能力が低くくても勝ちをメイクできるので
伸ばし甲斐があってたのしいですっ。

正しい努力をすれば必ず伸びるので県大会が楽しみです☆

感動っ。

こんにちは！柴田圭です。
なかなかオフがないので今日がオフ日和でしたが、
朝少し練習して、その足で松林の出場する県大会のシングルスを昼過ぎまで見てからオフにしました。
(オフになってないか？笑)


今大会は僕がベンチコーチですし、
２週間後の団体戦で対戦する高校の選手も出場しているので、
団体戦で当たる可能性のあるチームの選手を少しでも見ておきたかったですからね～っ笑



そして話変わりますが、
甥っ子のリンが少し前に試合デビューしたのですが、
初戦の子供用の少し柔らかいグリーンボールを使う大会は
打ち方も内容もぜんぜんダメダメだったみたいですが、

今日は結構ラリーが繋がったみたいですし
練習している打ち方も使いながらゲームしていたみたいですっ。

引率していた父が動画を撮って送ってくれましたが、ちゃんとラリーになってるしラケット回して打ってる☆泣

感動っ！！！


リンは運動オンチでなかなかスムーズにテニスが上達しないので、
やらせるのは好きじゃありませんが僕が教えた素振りを毎日やるように言ってますっ。
(やってるかは分からないけど、結構やってみたい！笑)

そしてそれは試合にも形として現れてる！

ちょっと嬉しい瞬間でした♪

乗り越えて。

こんにちは！柴田圭です。
インカレ予選は終わってしまいましたが
リーグ(団体戦)と夏の東海学生をガンバると勇介から連絡をもらって今日は久々の早朝レッスン。


勇介はこれまで自分の力を出せずに悩み歯痒い想いをして来ましたが
今回のインカレ予選で自分の力をちゃんと試合で発揮できて
レッスンの雰囲気が変わりました。

試合で自分の出来る事が分かって
”もう少し○○が出来たらもっと勝てる”
”もう少し球威を上げる為には○○が必要だ”
とか

試合前は僕にとって大切なのは
”自分の力を出す事で新しい要素は要りません”
と少し精神的に固い感じがしましたが
試合が終わってから初のレッスンの今日はとても前向きで頼もしいメンタリティになっていました！


でもやっぱり自分の能力をメンタル面から出せずに負けていたらそうなりますよねっ！

僕も競ったら負けて、それで負けたくないとまた次の試合でガンバると力み、
勇介と同じような経験を何度もして来たので良くわかります。
そして一度乗り越える体験をするまでは
他人から何と言われても受け入れ難いのも良くわかる。

それを試合中に勇気を出して乗り越えた勇気がこれからどう伸びるか楽しみです☆

東海学生本戦。

こんにちは！柴田圭です。
今日は元紀のインカレ予選である東海学生本戦２回戦を見て来ましたが、
インカレに届かず２回戦での敗北となりました。


元紀が本当に高い気持ちでこの約１年間取り組んで来たかを知っているので、僕自身受け止め難いです。
自分が負けるより遥かにショックが大きいです。

感情的にドライな僕ですが、試合直後は涙が出そうになるのを堪えるのでいっぱいでした。

それだけ元紀は僕を信頼してくれて、アドバイスも全て形にしてくれて、本当に努力をして来て凄い気持ちで取り組んで来たので、何が何でもインカレへ繋げてあげたかった。




高校時代にコーチをしていた元紀から昨年6月に、
”インカレ出場を決めました！インカレまでまたコーチをお願いします！”
と連絡をもらってまたコーチをする事になりましたが

その時の元紀はフォアが酷く崩れていてそこを直す事から取り組み、
8月のインカレで負けてから来年のインカレで勝ちたいからとレッスンを継続して行う事になり、
ずっとフォアへの自信の無さから試合でもなかなか思うように勝てず苦しみながら
１つ１つ悪い要素を改善して行きやっと４月に入ってフォアが良い状態になったところでした。



今日も良いショットを打っていましたがその分ゲーム性が薄くなり逆に相手が気持ち良くプレーできる形になってしまいました。

フォアに悩み苦しんで来た元紀だからこそ陥ってしまった状態だったと思います。



テニスの形としては作ってあげれたけど、戦い方や使い方、考え方などの要素を勝てる状態まで作ってあげれなかったです。

もっとこうしてあげれたら良かった、という後悔や反省は何も思い浮かばないけど、
ただあともう少し時間が欲しかった。



でも試合には負けてしまったけど、あの本当に酷く崩れて癖になってしまった状態から、勉強と両立しながら今日の状態まで持って行った元紀とその元紀の姿勢を僕は尊敬してます。

元紀はこれからダブルスや団体戦もあるし、
何より高校、大学とあと少し時間が足りず目指した結果を出し切れなかったけど、
人生にはまだたっぷりと時間があるので、努力して１つ１つしっかりと形にしていくその素晴らしい才能でこれから色々な想いを成して行って欲しいと
これまで長く接して来たコーチとしても、１人の友人としても、人生のほんのちょっと先輩としても思いますっ。


今日は本当に見にいけて良かったですっ。

元紀シングルスお疲れ様！
ダブルスでインカレ目指してガンバれっ！