ポジティブに前向きに前進あるのみっ！

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は意識の持ち方について話をしました。

まあ僕の話すメンタリティは常に前向き、常に前進、ですけど。笑笑

人はどうしても上手く行かない、流れが悪い、などネガティブな事があると気持ちがマイナス思考になりがちですが、ポジティブにプラス思考に自分を持って行く事がとても大切だと思います。

何かあった時にマイナス面を見るかプラス面を見るか、マイナスに考えるかプラスに考えるか、上手く行かない事を嘆くか上手く出来るようになるように頑張るか、このプラスへ上がるかマイナスへ落ちるかの差はとてつもなく大きいです。

僕はテニスを通して？かな？昔からかな？よく分からないですが、気付いたらぜんぜん落ち込む事がなく常にけっこう前向きなのでそれにとても救われています。

そこがマイナス思考だったら落として来た試合もたくさんあったと思いますし、北信越選手権などの優勝もなかったと思います。

苦しくてもプレッシャーでガチガチになっても調子が壊滅的でも、前を向き続けてファイトし続けた事で勝ちに繋げれた試合が何試合もありました。

前向きでポジティブな思考は、テニスに限らずコレからの彼らの人生を常にサポートしてくれるとても力強い味方になると思います。

それをテニスという場で練習し鍛え育てて行けたら本当に素晴らしいことです☆

気持ちや思考は自分自身でしか変える事は出来ないので、僕は日々彼らがポジティブなモノの捉え方や思考をしようと思うキッカケを作って行きたいと思います☆

チャムがいなくなった。

こんにちは！柴田圭ですっ。

ちょっとしたあすかの不注意で開けっ放しして置いた2階ベランダから外の世界へ降りて行ってしまったシャム猫のチャム。

それに気づいたのが夜20:00頃。

あすかが開けっ放したのが午前中。

夜通し歩き回って探したのですが出て来なくて、めちゃくちゃ中のめちゃくちゃ人懐っこい子だからどなたかにすり寄って引き取られてしまったか、まだ彷徨っているか、車に轢かれてなければ良いけど、

など思いながら夜中も何度も外を見に行くも気配はなく、、

朝、近くのスーパーでネコのシートを買ってまた探しながら帰るも出て来ず、

帰宅すると、お隣さんの駐車場にチョコンと置物のように座っていました。笑

本当に良かった。

チャムの性格も考えると心が痛かったのこれで安心して寝れます。笑

後ろを怪我してびっこ引いてるので、骨折しているかもしれませんが、無事に帰って来てくれた事に感謝です。

ひとまず外の一晩が過酷だったのか、ひたすら爆睡してます。

燦萄の方向性。

こんにちは！柴田圭ですっ。

ずっとなかなか良いメンタリティにならない燦萄でしたが、先週2人で話をして一旦力を抜いて、勝ち負けを意識し過ぎず今は緩くやる中で技術を体に入れていこう、という方向性を立てました。

(どうせユルユルになるなら、ユルユルを肯定して必要な技術はちゃんとやろう、というイメージで。笑)

後はミスすると直ぐにイライラして前向きに良くする事よりも後ろ向きに怒って同じミスを繰り返してどんどんイライラして行くメンタリティも改善して行こう、というメンタル面の改善も目標にしてます。

話が変わりますが、燦萄はとても良いヤツなんです！

絶対に人の悪口は言わないし、パートナーのミスも責めたり嫌そうな素振りすら見せた事がない。

(自分にキレ過ぎてパートナーが引く事は多々 笑笑)

自分よりテニスが弱い子と練習するのも嫌な顔１つしないし、何より太一を受け入れる時、慶を受け入れる時、勇人を受け入れ時、うちは常に選手と相談するのですが、常に燦萄は"僕は大丈夫です！"と即答するんです。

みんな燦萄とラリーが出来るか僕から見ても難しいレベルでしたが、燦萄は常に快く受け入れる男です。

抜けてるところも多々あって僕に良くガミガミ言われていますが、みんなにアドバイスもしてくれますし、本当に良い子なんですよね。

そんな燦萄だから、たった1人でツクルを継続してやる決断ができましたし、そういう子だから太一や慶、勇人を受け入れる事が出来て今みんなで一緒にプレーできていると思います。

今は良い感じでテニスを楽しめる事が出来ていない部分もあり試合結果も落としていますが、テニスの楽しさを教えてあげたいですし、また試合で勝つ喜びも教えてあげたいです！

今は冬眠中ですが、のんびりと燦萄にスイッチが入った時に一気に爆発できる状態にして行ってあげたいです☆

コジロー。笑

こんにちは！柴田圭ですっ。

どんな寝方やねんっ！笑笑

久々の100球ラリー。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は慶と太一が久しぶりに50球ラリーをやりました。

(50球ラリーと言いつつ100球ラリーにさせましたが。笑笑)

毎日やっていると繋がりますが、間が空くとなかなか繋がらなくなるのところが、今日はいきなり1回目で何回だろ？120〜130球ぐらい繋いで1発クリアでした。笑

最近コントロールを磨く為にアレーラリーを多くやっていたのも良かったかもしれません。

お互い同じような高さで同じようなスピードのショットを打っていたので、あ、コレは繋がるな、って思うラリーをしていました。

同じようなショットが毎回飛んで来れば自分の返球もミスをしにくいですし、同じようなショットを毎回打っていれば自分もミスしにくいですしね。

言い換えると、試合ではスピンの高い軌道のショットやスライスなどの低いショット、速い直線的なショットや遅いショット、浅いショットや深いショット、

などなど、様々な高さ、深さ、速度、球種、を合わせる事で相手のミスする確率は上がります。

(自分もですが。笑。そこは練習でコントロールを高めて行けばクリアです。笑)

そこに左右も混ぜるので、試合はこの組み合わせで相手を崩しミスやエースを作って行きます。

どうしても自分が強いショットを良いコースに打つことが良いプレー、という認識になりがちですが、それは結構テニスの表面的な部分で、いかに良いショットやコートをブレンドしてミスやエースを作って行くか、という事が大切だと思います。

表面的に強く見えるプレーではなくしっかりと勝てる自分オリジナルのプレーを作り上げて行って欲しいです☆

藤棚☆

こんにちは！柴田圭ですっ。

藤棚の基礎を作りました！

元々、ご近所さんから頂いた時は作ってあったのですが、支柱が細くて曲がってしまっていたので解体して太い支柱に変えた時に上の部分を作っていなくて。

上の棒を買って来て以前よりグレードアップさせて作りました☆

良い感じに出来たので、ここに蔦が巻き付いてキレイな藤棚が出来ると良いです☆

ジュニアの時代の話。

こんにちは！柴田圭ですっ。

春日丘の強化練習の時に、何かの参考になるかな？と思って僕のジュニア時代の話をしました。

僕は中1からテニスクラブに通い始めて、中2から少し上のクラスに入れてもらったりするようになり試合にも出始めました。

試合になると怖くてスイング出来なくて、羽子板のようなテニスで全く勝てず、中3のジュニアサマーで初めて試合で1勝する事ができ、それからはスイングは出来るようにはなりましたが、年末の名古屋グリーンチャンピオンシップで3回戦まで勝てて中学時代の戦績は3勝でした。

高校に入って、今年も推薦入学の経験者は春のインターハイ予選に出場しましたが、僕は知らなくて出なくて、秋の新人戦はシード選手のパッキンでレベルの高くない名南地区予選で2回戦負け。

高校から始める選手もいたのでジュニア新人戦は2〜3試合勝てましたが、サマーは2回戦負け、という今の春日丘の選手の1年生時と比べても遥かに低い戦績です。

(今の春日丘だとCチームか辛うじてBチームに入れてもらえるかどうかですね。笑)

ウィンターで少し勝ててベスト8に入ったあたりから少し良い感じになり、高2の春に中下シードからインハイ予選をブロックアップし県大会2回戦まで行き、県ジュニアでベスト16、東海毎日、中日はブロック決勝、最後の高3インハイ予選は県大会ベスト16で最後は18歳以下シングルス9位でジュニア引退でした。

僕は1面のクラブで3ラインでラリーをするスタイルで人数も10人ぐらいはいたし、コーチからのアドバイスはスピンかけろのみ、笑

相手は小学生や中学生の女の子がメインで、プラスαでオジさんクラスに少し入れてもらったり、レッスン後22:00過ぎから少しコートを使わせてもらうぐらいの環境でした。

今の春日丘の選手と比べたら1面ラリーも出来ないし、練習相手のレベルもぜんぜん違うし、貰えるアドバイスやトレーニングの知識も雲泥の差でした。

その観点から見た僕の見解としては、練習相手やコート、練習メニューなどの環境は100%使えていなければ何でも変わらないし、大切なのは自分の考え方と意識だけで、相手やメニューなんて何の問題もありませんでした。

県大会ベスト16に入っていてもぜんぜんヘタクソだったので、相手が小学生で3ラインのラリーだけしていればぜんぜん練習になりましたし、アドバイスなかったので、小学生や中学生の子の良いな〜と思うところはめっちゃ盗んで真似してましたしね。笑

そんな自分の経験も踏まえて、この1回のブログには書ききれませんが、自分よりスタートが弱かった選手の話は参考になるかな〜、と思ってみんなに少し話しました。

1年生、2年生はまだこれから現役の時間が長いですし、3年生は期間が短いですが、意識次第でまだぜんぜん伸びると思うので、良い刺激になってくれたらうれしいです☆

春日丘強化練習②

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日も狙う事をメインに練習！

まず午前は昨日、インターハイ予選でいなかったメンバーがいたので、狙い方の説明と練習からスタートして、

その次はその狙い方を使ったストレートラリー、そして展開練習を行い展開性がある中でどれだけその狙い方が出来るかをチェック。

走らされた状態になると狙えなくなると言うことで、午後からは左右に走らされた状態での球出しから入り、

振り回しをする中でその狙い方ができるようにアプローチしました。

フォームなどは目に見えますし、マネもする事ができます。

でも狙い方や狙う事はその選手がイメージの中で行っている事なので目で見えないですし真似をする事も出来ません。

ですので、こういう目視できない要素は本当に選手のイメージが命ですし、実際にパフォーマンス面において一番大切だったりします。

残り時間の少ない3年生には新しいテクニックよりこの狙う能力を上げた方が遥かに試合結果に繋がるので、日々磨いて行けるかがキーになって来ると思います。

春日丘強化練習①

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日から３日間、春日丘高校の強化練習ですっ。

今回は僕はシングルスメンバーを中心としたシングルス強化がメインです。

シングルスのマッチ練習を中心に行いながら、空いているコートで狙う事について説明をして球出しから練習をしました。

試合でどんな作戦を練ろうが、いまツクルでもやっている狙うエリアを的確にする練習をしようが、打つ前に狙う軌道を作って打つ時にそこをしっかりと狙っていなければ狙ったところにはなかなか飛びませんし安定もしません。

最近すこし試合を考えてできるようになったり自分や相手の分析ができるようになって来ている選手もいるので、

あとは狙って打つ事ができるか、そして狙って打った時に狙ったところの付近に打てるか、はかなり大きな要素になるって来ると思います。

明日もこの必須事項のテーマ練習と試合練習になると思うので、しっかりと良い感覚を養ってほしいです☆

PCR検査と新型コロナに関して調べてみた。

こんにちは！柴田圭ですっ。

新型コロナとPCR検査について聞いた話だけじゃなく自分でも色々と調べてみましたっ。

PCR検査はインフルエンザも陽性として出る、と聞いていましたが、これまでの風邪もコロナウイルスもPCR検査で陽性反応出るんじゃないかな？と思って。

やっぱり陽性になる可能性があるようです。

他にもマイコプラズマやクラミジアも陽性反応が出る可能性があるようです。

PCR検査はDNAの増幅方法でノーベル賞を受賞したもので、新型コロナの特定のために作られたモノではなく"感染症の診断に用いてはならない"と開発者が話しているようですが、遺伝子の一部が合致した時に陽性と判定されるようです。

そして、DNAを増幅させて検査するのがPCR検査のようですが、少し付着しただけで陽性反応が出るようで、

本来はウイルスが増殖して症状が出た状態を感染というのですが、PCR検査ではウイルスが増殖して症状が出た状態じゃなくても陽性反応が出るので、いま報道されている感染者数は実際には感染者数ではなく、ウイルスが鼻の穴などに付着していたレベルも含む、という事になるようです。

調べてみると結構多くの医師が同じような事を述べていました。

新型コロナ以外のウイルスも陽性反応が出るPCR検査で、感染と言う状態にない無症状も感染者と数えられている中、本当に新型コロナに感染している人は何人ぐらいいるんだろう、逆に本当の実態を知りたいな、と思います。

症状が出てもcovid-19か風邪かインフルエンザかマイコプラズマか分からないですし、ちゃんと断定する方法がなければ分からない事だとは思いますが、実際どれぐらいの感染率と広がりがあるのだろうか？と色々と調べながら感じました。

実際どうこうより、covid-19で命を落とされた方や辛い思いをされていたり後遺症に苦しまれている方もいるので、早い収束を祈ると共に、

これだけ不透明な診断状況で社会活動に制限がかかり、生活が苦しくなっている方も多くみえると思いますので、より正確な検査、診断をして過剰なネガティブが生まれない状態も早く作られる事を祈ります。