夕食（ ４日）

鯵の刺身（片身、残りは　塩焼きに）
キンピラ（ゴボウ・人参・チクワ）
破竹の煮物
ナマス（キュウリ・ワカメ・カニ風味かまぼこ・薄焼卵・ちりめんじゃこ）



他に　トマト
きゅうりのカラシ漬け
（午前中に　合わせました。夕食に間に合いました）



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ブランド鯵

いつも　釣りたての魚を下さる方から　
頂きました！
今夜は　鯵の刺身にします　

昨日　山口からの帰り　電話がありました

大野から船で約２時間　
愛媛県佐多岬沖で　鯵を釣ったと
良かったら「明日　朝にでも渡そうか？」　　
（３日は　夕方迄不在と言っていたので）

今朝　喜んで　約束の場所に！

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お弁当（ ４日）

時間がなく　簡単おかずになってしまいました

破竹です
牛肉とピーマン
ネギ入り卵焼き、魚肉ソーセージ
ご飯　約２３０ｇ

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