夕食です
べったら漬け、富有柿
おでん（大根、コンニャク、ゆで卵、筋肉、練り物）
ご飯 １００ｇ
昼食です
コーンスープ（牛乳）、リンゴ、総菜パン（エビカツ）
朝食です
画像なし
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
テーブルロール １個
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健康への意識を変える、半日ディサービス
今日の予定です
施設に到着後 直ぐに 「ウオーキングマシン」へ
時速 ３ｋｍで開始
１０分１０秒で 消費カロリーは５０Kcal
自転車こぎもしました
負荷４５Wで １５分
消費カロリーは ５０Kcal 近く迄行ったような？
